최종후기
58~59kg 나가던 8월~
친구가 트레이너분에게 관리받고, 9키로감량해서
어찌나 부럽던지요~^^
가을이 다가오고, 부쩍찐 살때문에 옷이 안 맞아서
식단관리에 들어갔어요~
운동은 만보와 골프, 스트레칭 정도했고,
1일 1끼이상 야채위주의 식단으로 클린하게 챙겨먹으려 노력했어요
붓기가 조금 빠져서,
옷도 이제 좀 잘 맞네요~
아직 목표가 남아있어 조금 더 노력해야겠어요~^^
22기 기다리겠습니당~^^
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대단해요!
눈바디 차이 대박이네요,,
와우~ 지방이 많이 빠지셨네요~ 저는 근육만 빠지는것 같아요...ㅠㅠ 많이 슬림해지셨어요~ 대단하세요~
눈바디가 달라진게 보이네요^^화이팅👍
감량 무게보다 눈바디가 진짜 다르네요
옷 입으시면 날씬해진 느낌 살겠어요~~~
고생 많으셨습니다~^^
저도 예전에 피티 받아봤는데,, 식단 조절을 못해서,, 살을 못뺐던 기억이ㅠㅎ 피티받고 9키로 감량할수 있음 할만하네용ㅎㅎ
옷 입었을때 잘 맞는게 젤 기분 좋은거 같아용ㅎ
지금처럼 꾸준히 화이팅 입니다^^
너무 잘 하시고 계신 것 같아요!! 다음 기수도전까지 하시면 50대 초반은 거뜬 하시겠어요!!👍👍
일단 마무리까지 열심히 달려오신거
칭찬합니다~~~👍 멋지십니다👍👍
목표까지 화이팅하셔요
7키로님 말씀처럼 마무리는 비포앤에프터로
가셔야해요😢 요기가 아닙니다요!!
최종후기는 커뮤니티 비포앤애프터 게시판에 올리세요.
^^ 다시올렸어욤