[다신21기]28일차
sizcani
아침 : 곤드레밥 1/3공기, 소시지 2개, 브로콜리점심 : 베테랑칼국수, 깍두기저녁 : 닭가슴살 100g, 방울토마토, 브로콜리
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식단 깔끔하네용~👍체중도 부럽습니다앙~ㅎ
금세 52키로대로 내려가셨네요!!👍
오늘도 고생많으셨습니다!!긴 연휴 뒤에 업무 복귀시라 피곤하실텐데푹 쉬셔요~!!담주 월요일은 또 휴일😍
이제 얼마안남아서 더욱 클린하네요.
10월 04일( 저녁식사 386kcal)
30일 유산소 운동21일차 성공!
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식단 깔끔하네용~👍
체중도 부럽습니다앙~ㅎ
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오늘도 고생많으셨습니다!!
긴 연휴 뒤에 업무 복귀시라 피곤하실텐데
푹 쉬셔요~!!
담주 월요일은 또 휴일😍
이제 얼마안남아서 더욱 클린하네요.