간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1887일차 식단
탄탄원츄
- 2023.10.05 00:20
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할롱요
오늘도 무지 한가했어요 ㅎㅎㅎ이제 낼까지만 일하면 저는 10월 10일까지 휴가입니다.예🤭~
금요일 날에 점심 약속이 있어서 어제부터 계속 냉털이 식단입니다. 내일은 두 끼를 아보카도 위주를 먹을 생각이에요.
운동은 퇴근 후 짐 센터 가서 복근& 팔 위주로 했습니다.
지금 너무 졸려서 이만 자러 가려고요, 굿나잇!
아들 저녁
마늘희콩 치킨 & 계란치즈 또띠야 + 랍스터 샐러드
총 1300칼로리 될 듯 ㅎㅎㅎ
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