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다이어트 식단

10월 05일( 점심식사 772kcal)

다신등급

쳇바퀴돌리는다람

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  • 2023.10.05 13:17
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10월 05일( 점심식사 772kcal)

점심 772kcal 12:14
탄수화물(20.6%) 70.22 / 341g
단백질(61.5%) 38.73 / 63g
지방(70.4%) 36.63/ 52g
흑미밥
(1공기, 99g)
138kcal
돼지고기완자조림
(1소접시, 18g)
37kcal
고구마조림
(1소접시, 22g)
24kcal
미역줄기볶음
(1인분, 9g)
6kcal
무생채
(1소접시, 23g)
9kcal
우엉조림
(1회, 23g)
53kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 46g)
6kcal
김자반
(1소접시, 2g)
8kcal
잔멸치볶음
(1회, 3g)
10kcal
(간장) 양념돼지불고기
(10개, 260g)
481kcal
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