다이어트 식단
10월 05일( 점심식사 772kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.05 13:17
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점심 772kcal 12:14
탄수화물(20.6%) 70.22 / 341g
단백질(61.5%) 38.73 / 63g
지방(70.4%) 36.63/ 52g
| 흑미밥 (1공기, 99g) | 138kcal |
| 돼지고기완자조림 (1소접시, 18g) | 37kcal |
| 고구마조림 (1소접시, 22g) | 24kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 9g) | 6kcal |
| 무생채 (1소접시, 23g) | 9kcal |
| 우엉조림 (1회, 23g) | 53kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 46g) | 6kcal |
| 김자반 (1소접시, 2g) | 8kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 3g) | 10kcal |
| (간장) 양념돼지불고기 (10개, 260g) | 481kcal |
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