다이어트 식단
10월 05일( 저녁식사 290kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.05 18:08
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저녁 290kcal 13:08
탄수화물(8.0%) 27.32 / 341g
단백질(33.5%) 21.11 / 63g
지방(21.3%) 11.08/ 52g
| 아보카도 (1인분, 26g) | 48kcal |
| 연어회 (1인분, 63g) | 103kcal |
| *현미잡곡밥 - 9.24 (1회, 107g) | 118kcal |
| 구운곱창김 (1회, 3g) | 4kcal |
| [샘표] 회간장 (1회, 4ml) | 4kcal |
| 마늘 (1인분, 4g) | 5kcal |
| 식초 (2큰술, 5g) | 0kcal |
| 들기름 (1작은술, 1g) | 8kcal |
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