다이어트 식단
10월 09일( 아침식사 359kcal)
소식하는유지어터
- 2023.10.09 11:26
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아침 359kcal 16:18
탄수화물(10.2%) 30.39 / 297g
단백질(59.2%) 31.99 / 54g
지방(26.6%) 11.98/ 45g
| 양념게장 (1회, 100g) | 118kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 2100 글루타치온 콜라겐C (1회, 4g) | 15kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 코어 (1회, 2g) | 10kcal |
| 닭죽 (1인분, 100g) | 123kcal |
| 양파장아찌 (1/4회, 25g) | 10kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
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