다이어트 식단
10월 12일( 점심식사 611kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.12 12:34
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생선조림 넘 짜서 안 먹고 버림
점심 611kcal 11:58
탄수화물(17.0%) 57.92 / 341g
단백질(62.2%) 39.20 / 63g
지방(48.6%) 25.28/ 52g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 사라다 (1회, 37g) | 27kcal |
| 아삭이고추 (1개, 15g) | 3kcal |
| 쌈장 (1종지, 3g) | 5kcal |
| 미역국 (1인분, 83g) | 29kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 195g) | 312kcal |
| 건새우볶음(식약처/대표) (1회, 25g) | 76kcal |
| 어묵콩나물부추무침 (1소접시, 22g) | 20kcal |
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