다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무배고파요오오오오오
운동하자!!!!
- 2014.07.13 01:46
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운동을 하루 2시간정도씩하면서 먹는걸 거의 한끼 조금먹고 저녁엔 과일아주조금먹는게 하루의 전부에요 1주일짼데 흐아 배고파요오ㅠㅠㅠㅠ
이렇게하면 나중에 요요올까요...? ㅜㅜ....ㅋㅋ
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네..요요올듯ㅠ
세끼의 식단조절 하세요. 전 세끼 챙경먹고 5달째 다욧하고 있어요. 현재 총12키로 넘게 감량했답니다.
저는 배고프면 물마셔요 ㅎㅎ 물 섭취량도 올리고 괜찮은 갓 같아요^^ 화이팅~!
쌀을 하루에 어느정도씩은 먹어야 한다고 생각해요~ 나중에 다이어트끝나고 유지기에 갑자기 쌀먹으면 다시 요요 올수도 잇니까여ㅠㅠ 좀만 힘내세요~~