D-81
๊ณต๋ณต์๊ฐ : 14์๊ฐ(์ ๋
9์์ฏค ์ฅํฌ๋จน์์;;)
๊ณต๋ณต์ด๋ : ๊ฑท๊ธฐ์ด๋ 54๋ถ
์จ์ดํธ์ด๋ (๋ ๊ทธํ๋ ์ค 30๊ฐ์ฉ 3ํ ์ฒด์ด์จ์ดํธ 20๊ฐ์ฉ 3ํ )
์ ์ฌ : ๋ญ๊ฐ์ด์ด100g ํ๋ฏธ์๋ฐฅ1/2 ์ค์ด1/2 ๋น๊ทผ1/3
# ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ณ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์์นจ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 62.6kg. ์ ๊ฐ ์ผ๊ตด์ด ์ด์ด ์๋ํธ์ด๋ผ ์ฃผ๋ณ์์๋ ์ด์ด ๋ง์ด ๋น ์ก๋ค๊ณ ๋์ด์ ๋นผ์ง ๋ง๋ผ๋ค์;; ์ ์ฌ๊ธฐ์ ๋ฑ 5kg๋ง ๋๋นผ๊ณ ์ถ์๋ฐ.. ์ด๋ฒ์ ์๋๋ฉด ๊ธฐํ๊ฐ ์์๊ฒ ๊ฐ์์,
๊ฐ์ : ์๋ชฌ๋๋ธ๋ฆฌ์ฆ1๊ฐ
์ ๋ : ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ์คํธ๋ฐ ๊ทธ๋๋๋ผ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ1๊ฐ
1๋ง 3์ฒ๋ณด ๋ฌ์ฑ!!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋ ์ค๋งํธ ์์น ๋์์ด ์ค์ ๋ง๋ จ. ์ฃผ๋ฌธํ ์ถฉ์ ๊ธฐ๋ง ์ค๋ฉด ์ธ ์ ์์ด์. ์ค๋งํธ์์น ์ฐ๋ฉด์ ๊ฑท๊ธฐ ๋ ์ด์ฌํ ํ๋ ค๊ตฌ์..ใ
์ด๋๋๊ฐ๋ ์ค๋งํธ์์น ์๊ฐ์ ธ์์ ๋ค์ ๋ค์ด๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ์ค๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ด์ ๋ ์์ ์ด๋ ์์์ด ๊บพ์ฌ์ใ ๋ง๋ณด๋ฌ์ฑ ๊ฐ์๋ค^^
lee55kg ๋ง๋ณด๊น์ง ๋ชปํ๊ณ 5์ฒ๋ณด ์ ๋.
์ฃผ์์์ ๋ญ๋ผ๋ ...์ผ๋จ์ 55๋์ด ํ๊ณ ์ถ์ผ์ ๋๊ณ Go!! ์ ๋๋ค ใ ใ
์ผ๋จ ๋นผ๊ณ ๋์ ์๋๋ฉด ์ฐ์ฐ๋ฉด๋์ฆ~
์ ํฌ ์ด์ฐ๋๊ฑด ์ผ๋ ์๋์์์ใ ใ ใ
ใ ใ ใ ์ด์ฐ์ฐ๋ ๊ฑด ์ง์ง ์ผ๋ ์๋์ฃ . ์ผ์์์ ๋ฌป์ด๋๋ ํธ์ํจ~ใ ์๊ฐ๋ง ํด๋ ์ข๋ค์ ํํ~ ๊ทผ๋ฐ ๋นผ๋ฉด ๋ ํ๋ณตํ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ด์ ์ด๊น์ง ์จ๊ฑฐ 57kg์ ์ฐ๊ณ ์ถ๋ค์~~ ๊ฒ๋ ํ๋ณตํจ^^
62๋ ์ถํ. ์ ๋ 5ํฌ๋ก๋ง ๋นผ๊ณ ์ถ๋ค์.ใ
์ด๋ฒ์ด ๋ง์ง๋ง ๊ธฐํ๋ผ ์๊ฐํ๊ณ . ๋ด๋ ์ ์๋ค!!
lee55kg ์ ์ ๋ 55kg๋๊ณ ์ถ์ด์ ๊ทผ๋ฐ ์๋น ์ง๋๊ฒใ ใ