토닥토닥! 같이빼요!
내맘대로 덴마 3-4일째!!!
나찌랑
- 2023.10.13 14:07
- 33
- 2
ㅋㅋㅋ 덴마크 식단과 많이 다르지만!!
덴마크라 우기는 중입니다^^
제 다이어트 원칙이 하나 생겼어요~~
무조건 배부르고 맛있게 먹기 입니다! ㅎㅎㅎ
메뉴는 덴마크 안에 있는걸 먹지만!
양은 좀 내맘대로~ 소스도 부어서 맛있게!
이게 덴마크인가 싶게 먹고 있어요^^
그래야 요요가 안온다길레~ 간이랑 양은 챙겼죵!
어제 공복에 좀 걸었더니 역시 무게가 내려갔네요~
하지만 오늘은 딩굴데이~또 눕눕중 입니다!
오늘도 다이어트 잊지 말고~
맛있기보단~즐거운 불금하세요!!!
(평소 영양재 안먹는 뇨자~~~ㅋㅋㅋ
이번 환절기템 비타민 구매했어요!!
요거 맛있어요 ㅋㅋㅋ)
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맛있는거 말고 몸에 좋은걸로ㅋㅋㅋ
전 다욧하면서 비타민 D주사도 맞고 영양제도 더 열심히 챙겨먹어요 그래야 면역력도 안 떨어지고 안아픈거 같아요
전에는 무조건 단기간에 빼면서 안먹고 조금먹고 급하게 단기간에 빼기 바빴는데 이번에는 건강하게 빼는것이 원칙이였어요 그래서 더 챙겨먹었던거 같아요~~그래도 체크하면 부족한 영양소가 나와요ㅜㅜ
그래서 연예인들이 한주먹씩 먹는거였나 봐요~~~ 이제 좀 이해가 가요^^ 우리 건강하고 요요 없는 다이어트!! 같이 호ㅏ이팅해요^^