다이어트 식단
10월 13일( 저녁식사 536kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.13 20:48
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....친정 감
저녁 536kcal 17:29
탄수화물(15.9%) 54.27 / 341g
단백질(53.3%) 33.55 / 63g
지방(43.9%) 22.82/ 52g
| 찐고구마 (1회, 75g) | 103kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 163g) | 22kcal |
| 송이버섯구이 (1인분, 114g) | 39kcal |
| 파김치 (1소접시, 30g) | 36kcal |
| 소고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
| 소 갈비살 (1회분, 29g) | 89kcal |
| 오렌지 (1개, 86g) | 37kcal |
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