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다이어트 식단

10월 15일( 아침식사 649kcal)

다신등급

꿈낭
  • 2023.10.15 15:07
  • 21
  • 0
아침 649kcal 15:00
탄수화물(15.6%) 68.48 / 439g
단백질(49.1%) 39.29 / 80g
지방(37.2%) 24.92/ 67g
[오뚜기] 맛있는 북엇국
(1회, 17g)
 65kcal
돼지고기 앞다리살
(1회분, 100g)
 181kcal
청양고추
(1개, 9g)
 5kcal
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
배추김치
(1소접시, 20g)
 5kcal
낙지젓갈
(1종지, 15g)
 15kcal
[청정원] 건강한 아보카도유 김
(1봉지, 4g)
 25kcal
양파
(1인분, 20g)
 7kcal
오이고추
(1회, 20g)
 4kcal
당근볶음
(1인분, 40g)
 27kcal
포도씨유
(1회, 5g)
 5kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
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