다이어트 식단
10월 15일( 저녁식사 369kcal)
sun^^
- 2023.10.15 18:43
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저녁 369kcal 18:18
탄수화물(17.3%) 49.49 / 286g
단백질(20.8%) 10.79 / 52g
지방(26.0%) 11.44/ 44g
| 돼지고기 목살 (1인분, 13g) | 27kcal |
| 양파 (1인분, 150g) | 52kcal |
| 새송이버섯 (1개, 150g) | 36kcal |
| 대파 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 배추김치 (1소접시, 200g) | 50kcal |
| 식용유 (1회, 3g) | 27kcal |
| 호두파운드 (1회, 12g) | 55kcal |
| 광야 아몬드 양배추 호박차 (1회, 25g) | 30kcal |
| 광야 아몬드 양배추 마차 (1회, 25g) | 29kcal |
| 빵-바게뜨 (1회, 18g) | 50kcal |
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