100일 10키로 가능할까?💗
K85일차 맘따로 몸따로ㅠ (success68, fail 17. -8.4Kg)
Khan^
- 2023.10.19 09:44
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아침 : 오설록티(5kal)
점심 : 밥4/3, 햄김치찌게-라면사리4/1, 오징어제육뽁음4/1(771kal)
저녁 : 해물찜4/3,미역국,볶음밥4/1,소주.맥주(1,073kal)
간식 :
아침에는 커피대신 오설록티 ㅎㅎ 몸이 맑아지는 느낌
점심에는 직원들과 김치찌개로 적당히 먹었어요
저녁은 부서 회식이 있어서 매운해물찜에 술 적당하게 마셨어요
참! 핑계도 많은 것 같아요
직장 팀회식, 부서회식, 거래처 식사, 친구, 동아리 모임 등등 정말 어쩔수 없는것도 있기는 하지만 대부분 스스로 좋아서 참여하는 것 같아요.
남은 기간이라도 좀더 자중하도록 노력해야겠어요
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