다이어트 식단
10월 19일( 오전간식 159kcal)
gsai
- 2023.10.19 12:42
- 29
- 0
11시 20분에 공복 깸 어제 9시에 마지막으로 먹고 약 14시간 공복
오전간식 159kcal 00:20
탄수화물(7.6%) 26.80 / 351g
단백질(12.7%) 8.10 / 64g
지방(20.0%) 10.80/ 54g
| 그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용) (1회분, 85g) | 153kcal |
| 티바인 제로슈가 바닐라라이트 (1회, 30g) | 1kcal |
| [곰곰] 곤약젤리 리치 (1팩, 150g) | 5kcal |
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