탄수화물
려니조아
밥 면 빵 아예 탄수화물을 안먹으면 정말 머리카락이 빠지나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
먹는 탄수화물을 에너지로 이용해서 일상생활을 해야하는데 탄수화물이 안들어오면 다른곳에서 에너지를 끌어다 씁니다. 모발에도 영향이 갈수밖에. 적당한 탄수화물은 필요합니다
아예 탄수화물을 먹지 않는것은 윗분 말씀처럼 모발에 영향이 갈 수 있습니다. 저는 탄수화물 양을 평소보다 줄이는 대신 단백질 비율을 높이고, 비오틴을 따로 챙겨먹었어요! 특히, 다이어트 하는 동안 전체적인 섭취량이 줄면 머리카락 빠지는 것에 영향이 가더라구요. 비타민이나 미량 원소같은 필수 성분은 영양제로 조금씩 보충하는게 좋습니다:)
15일 계단 오르기2일차 성공!
30일 만보 걷기5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹는 탄수화물을 에너지로 이용해서 일상생활을 해야하는데 탄수화물이 안들어오면 다른곳에서 에너지를 끌어다 씁니다. 모발에도 영향이 갈수밖에. 적당한 탄수화물은 필요합니다
아예 탄수화물을 먹지 않는것은 윗분 말씀처럼 모발에 영향이 갈 수 있습니다. 저는 탄수화물 양을 평소보다 줄이는 대신 단백질 비율을 높이고, 비오틴을 따로 챙겨먹었어요! 특히, 다이어트 하는 동안 전체적인 섭취량이 줄면 머리카락 빠지는 것에 영향이 가더라구요. 비타민이나 미량 원소같은 필수 성분은 영양제로 조금씩 보충하는게 좋습니다:)