다이어트 식단
10월 20일( 아침식사 309kcal)
소식하는유지어터
- 2023.10.20 10:48
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아침 309kcal 22:44
탄수화물(15.6%) 46.34 / 297g
단백질(17.2%) 9.30 / 54g
지방(21.3%) 9.59/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 2100 글루타치온 콜라겐C (1회, 4g) | 15kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 슬림(1포,2g) (1개, 2g) | 8kcal |
| 햇반쿡반 참치마요 주먹밥 (1회, 100g) | 200kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
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