다이어트 식단
10월 20일( 점심식사 572kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.20 17:08
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비건식...비건식당 비건비건
비건식당...나는 육식주의자..
비건 비건 비건 비건....🫠
근데 의외로 나쁘진 않았음 간도 삼삼하니 좋았음!!
밥은 반만 먹음😁😁😁
비건식이라 그런가 밥을 한무더기를 줌...😚
근데 고기 먹고싶더라~~~😆
두부양이 넘 작았....🫠
점심 572kcal 16:52
탄수화물(25.0%) 85.28 / 341g
단백질(47.5%) 29.94 / 63g
지방(32.6%) 16.95/ 52g
| 톳밥 (1그릇, 210g) | 190kcal |
| 비건김치 (1회, 30g) | 12kcal |
| 버섯국 (1대접, 150g) | 56kcal |
| 버섯조림 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g) | 26kcal |
| 두부간장조림 (1회, 200g) | 170kcal |
| 구운김 (1장, 5g) | 10kcal |
| 연근샐러드 (1회, 50g) | 58kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
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