다이어트 식단
10월 21일( 저녁식사 360kcal)
소식하는유지어터
- 2023.10.21 17:59
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하이라이스 스파게티
저녁 360kcal 06:32
탄수화물(16.6%) 49.28 / 297g
단백질(29.9%) 16.15 / 54g
지방(26.1%) 11.75/ 45g
| 미주라 통밀 스파게티 (1/2회, 50g) | 162kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1/2매, 9g) | 32kcal |
| 스크램블에그 (1개, 60g) | 99kcal |
| 배 (1/4회, 25g) | 12kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 밤 (2인분, 20g) | 32kcal |
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