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다리좀 평가해주세요

다신등급

돼지맨
  • 2014.12.31 01:30
  • 259
  • 5

다리좀 평가해주세요

다리좀 평가해주세요

다리운동하면 언제빠지나요? 1년정도 걸리나요?
다리운동 추천좀 해주세요 :)

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  • 정석
    항상맑음 2014.12.31 13:17

    4343! 아.네 고맙습니다 스쿼트 열심 해야겠네요 화이팅!

    답글
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  • 정석
    4343! 2014.12.31 13:13

    항상맑음 저는 처음에 시작할때는 5개도 못하겠더라구요 .. 며칠하니까 좀 수월해서 지금은 60개씩하는데 해보시구 가능한만큼 차근차근 늘려가시는게 좋을것같아요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    항상맑음 2014.12.31 13:10

    4343! 스쿼트는 하루에 몇개씩 몇세트 하면되나요? 저두 하비라. .

    답글
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  • 초보
    ㅇㅈㅇㅅㅃㅈ 2014.12.31 10:35

    저도그런데저랑같이다이어트해요!

    답글
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  • 정석
    4343! 2014.12.31 01:46

    스쿼트가 최고에요 !! 힘들긴하지만 ..
    애플힙과 허틈을 만들기엔 최고 !!

    답글
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