다이어트 식단
10월 22일( 저녁식사 449kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.22 18:45
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저녁 449kcal 22:01
탄수화물(10.9%) 37.30 / 341g
단백질(58.1%) 36.60 / 63g
지방(34.3%) 17.82/ 52g
| *현미6곡밥-10.14 (1회, 112g) | 119kcal |
| 양배추 (1회, 118g) | 28kcal |
| 오이 (1개, 111g) | 10kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 97g) | 191kcal |
| [오뚜기] 1/2하프마요 (1큰술, 5g) | 19kcal |
| 간장 (1큰술, 10ml) | 4kcal |
| 아보카도 (1인분, 34g) | 63kcal |
| 레이지레몬LAZY LEMON (1작은컵, 5g) | 0kcal |
| 생와사비 (1회, 10g) | 3kcal |
| 쌈무 (1장, 50g) | 12kcal |
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