• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๏ธ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ”น๏ธ

10์›”24์ผ ์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2023.10.24 08:36
  • 29
  • 2

โ˜… 10์›”24์ผ ์‹๋‹จ

10์›”24์ผ ์‹์šด

10์›”24์ผ ์‹์šด

์•„์นจ์‹์‚ฌ: ์Ÿˆ๋Ž… ๋ธ”๋ž™, ์™„์ „๋‘์œ  ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€, ๊ณ„๋ž€ํ”„๋ผ์ด, ์‚ผ์œก๋‘์œ 1์ž”, ํ‚ค์œ„1๊ฐœ, ์‚ฌ๊ณผ ์กฐ๊ธˆ, ์†กํŽธ2๊ฐœ

10์›”24์ผ ์‹์šด

10์›”24์ผ ์‹์šด

์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ: ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ๋ฐฅ1๊ณต๊ธฐ, ๋…น๋‘์ „, ์• ํ˜ธ๋ฐ•์ „ 1์กฐ๊ฐ, ์†๋‘๋ถ€ 5์กฐ๊ฐ, ์ทจ๋‚˜๋ฌผ, ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๋ฌด์นจ ์กฐ๊ธˆ, ๋ฒ„์„ฏ์ฐŒ๊ฐœ 1๊ทธ๋ฆ‡, ๋ณถ์Œ๊น€์น˜

10์›”24์ผ ์‹์šด

๊ฐ„์‹: ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ2์ž”, ๋ฏธ๋‹ˆ๋ถ•์–ด๋นต4๊ฐœ

10์›”24์ผ ์‹์šด

์ €๋…์‹์‚ฌ: ํ˜„๋ฏธ์ฃผ๋จน๋ฐฅ ํ–„๊น€์น˜, ์น˜ํ‚จ๋ฐ๋ฆฌ์•ผ๋ผ, ์ดˆ์ฝ”ํ• ์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ€ํฌ์ดˆ์ฝ”2๊ฐœ, ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ง๋žญ์ด1์กฐ๊ฐ, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ 1๋ฉ์ด

โ˜… 10์›”24์ผ ์šด๋™
* ๊ฑท๊ธฐ 8887๋ณด

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.10.24 09:08

    ์˜ค๋Š˜ ์ƒ‰์ด ๋‹ค์ฑ„๋กœ์™€์š”~~์†กํŽธ์ƒ‰๊น”๋„ ์ฐธ ์ด์˜๋„ค์š”! ์˜ค๋Š˜๋„ ํž˜์ฐจ๊ฒŒ ํ™”์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.10.24 09:32

    ์นœ์ •์ด๋ผ ๊ณผ์ผ์ด๋ž‘ ์†กํŽธ์„ ๋จน์—ˆ๋„ค์š”. ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ

2023.10.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 13
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 23์ผ( ์šด๋™ 205kcal)

2023.10.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 18
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ