다이어트 식단
10월 24일( 저녁식사 423kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.24 19:29
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저녁 423kcal 15:51
탄수화물(14.0%) 47.75 / 341g
단백질(55.2%) 34.80 / 63g
지방(19.2%) 9.99/ 52g
| 들깨가루 (1회, 20g) | 108kcal |
| *현미6곡밥-10.14 (1회, 120g) | 128kcal |
| 새송이버섯 (1개, 74g) | 17kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 70g) | 26kcal |
| 마늘 (1인분, 5g) | 6kcal |
| 참치액 (1회, 5g) | 2kcal |
| 생 닭가슴살 (1회, 106g) | 115kcal |
| 비비드키친 저칼로리 양념치킨소스 (1회, 10g) | 3kcal |
| 깍두기 (1인분, 47g) | 18kcal |
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