K91일차: D-9 (success74, fail 17. -8.9Kg)
Khan^
아침 : 콜리컷피,아메리카노(32kal)점심 : 삼계탕1/2, 찬 (360kal)저녁 : 짜장면, 탕수육2조각(842kal)간식 : 약과, 커피믹스(222kal)점심은 삼계탕집가서 건더기만 먹고 죽이나 국물은 참았어요저녁은 사무실에서 야근하다 짜장면 하나 시켜먹었고 집에가서 1시간 운동했어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
10월 25일( 오전간식 193kcal)
아이가 너무 잘 먹어서 또 주문합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.