다이어트 식단
10월 25일( 저녁식사 1032kcal)
니박이
- 2023.10.25 16:04
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저녁 1032kcal 16:00
탄수화물(11.5%) 36.77 / 319g
단백질(113.1%) 65.60 / 58g
지방(201.7%) 98.81/ 49g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 200g) | 662kcal |
| 돼지고기 목살 구이 (1회, 50g) | 129kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쌈무 (3장, 36g) | 9kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 기름장 (1회, 10g) | 46kcal |
| 제로콜라 (1회, 200ml) | 0kcal |
| 김치콩나물국 (1인분, 250g) | 42kcal |
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