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내수댁 ㅡ 9일 다이어트 도와주는 효녀

다신등급

내수댁

  • 2014.12.31 03:54
  • 456
  • 2

내수댁 ㅡ 9일 다이어트 도와주는 효녀

58.2 계속 58 주위를 맴돌고 있네요

내수댁 ㅡ 9일 다이어트 도와주는 효녀

내수댁 ㅡ 9일 다이어트 도와주는 효녀

내수댁 ㅡ 9일 다이어트 도와주는 효녀

1. 식단
아침 : 신랑이 늦잠으로 아침을 못먹고 가서 어제 먹은 반찬에 고구마밥,모닝올댓

내수댁 ㅡ 9일 다이어트 도와주는 효녀

점심 : 문화센터날이라 먹을시간이 없어 바나나와 견과

내수댁 ㅡ 9일 다이어트 도와주는 효녀

저녁 : 계란흰자와 김자반, 찰밥. 두부는 아기에게 빼앗김. 나이트올댓으로 마무리

내수댁 ㅡ 9일 다이어트 도와주는 효녀

간식 : 아기가 먹다 남는 고구마와 우유반잔

내수댁 ㅡ 9일 다이어트 도와주는 효녀

2. 운동
신랑이 송별회로 12시에 오는 바람에
오늘도 홈트레이닝 헬스장 가고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ
덤벨상체운동20분 훌라후프 40분
사이클 강도5 60분 강하나스트레칭
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
신랑이 늦게와 운동하고 설거지하느라 거의 4시네요
애가 조금만 방심해도 다치니 신랑오기전엔 뭘 할수가 없어요
오늘는 아기가 문화센터에서 신나게 놀아선지 계속 엄마 음식 탐하며 먹방을 찍어 자연스럽게 칼로리 조절을 해주네요 ㅋㅋ
바나나도 반쪽을 딱
연두부는 아예 가져가서 온몸으로 먹었고요
거실엔 연두부 폭탄......
하아........
씻기고 로션바르는데 도망가서 잡다가 포기하고 연두부 좀 치우는사이에 우당탕탕
며칠뒤면 돌잔친데 이마에 멍이 ㅠㅠ
그깟 연두부가 뭐라고 ㅠㅠ
아가야 미안해..
엄마는 굶으면 살빠지고 좋으니 뭐든 잘소화시키고 무럭무럭 자라서 넘어지지 좀 마 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 지존
    내수댁 2015.01.01 04:36

    샤론♡ 샤론님이야말로 무슨 다이어트마저 이쁘게 하시는지 ㅎㅎ 아오 너무 부러워요 지금을 즐기세요 ㅎㅎ 결혼은 느으으으으으으읒게 ㅋ

    답글
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  • 지존
    슈로리 2014.12.31 06:40

    내수댁님 다신1기때부터 일기보며 많은도움 얻었는데 이렇게 계속 연재하시니 넘좋아요^^~
    우리애기가 엄마의 일용한양식을ㅋㅋ 잘먹으니 너무이쁘네욧ㅎㅎ 곧돌잔치인데 이마쿵해서어째요ㅜ..얼른나아라~♡ 새벽 4시까지 살림하시고 운동까지...정말대단하세요ㅜ

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