다이어트 식단
10월 27일( 점심식사 642kcal)
서이SeoE
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- 2023.10.27 15:34
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재료첨가없이 물끓여서 카레만 풀었음
점심 642kcal 15:25
탄수화물(27.7%) 84.61 / 306g
단백질(20.7%) 11.58 / 56g
지방(12.4%) 5.84/ 47g
| 잡곡밥 (1공기, 217g) | 317kcal |
| 치아씨드 (1회분, 12g) | 58kcal |
| 카레 (1회, 300g) | 267kcal |
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