다이어트 식단
10월 28일( 저녁식사 440kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.28 20:40
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저녁 440kcal 18:01
탄수화물(19.7%) 67.29 / 341g
단백질(31.7%) 19.99 / 63g
지방(20.6%) 10.73/ 52g
| 찐고구마 (1회, 141g) | 195kcal |
| [다신샵] 닭신 소스닭가슴살 스테이크 데미그라스 (1회, 100g) | 164kcal |
| [오뚜기] 오뚜기하프케챂 (1회분, 10g) | 7kcal |
| [오뚜기] 1/2하프마요 (1큰술, 5g) | 19kcal |
| 당근 (1개, 75g) | 25kcal |
| 라무따드 홀그레인 머스타드 (1회, 3g) | 4kcal |
| 양배추 (1회, 98g) | 23kcal |
| [비비드 키친] 저칼로리 데리야끼 소스 (1회, 10g) | 3kcal |
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