다이어트 식단
10월 30일( 저녁식사 484kcal)
민짱들
- 2023.10.30 20:31
- 21
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저녁 484kcal 13:31
탄수화물(15.9%) 53.48 / 336g
단백질(44.4%) 27.54 / 62g
지방(31.6%) 16.12/ 51g
| 계란2개 (1회, 94g) | 115kcal |
| 양파 (2인분, 200g) | 70kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 200g) | 240kcal |
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