다이어트 식단
10월 31일( 점심식사 405kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.10.31 15:07
- 42
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점심 405kcal 14:01
탄수화물(18.5%) 62.64 / 339g
단백질(37.2%) 23.09 / 62g
지방(15.6%) 8.10/ 52g
| 현미콩밥 (1공기, 105g) | 162kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 70g) | 23kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 26g) | 29kcal |
| 숙주볶음 (1회, 25g) | 19kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 11g) | 37kcal |
| 궁채나물 (1회, 26g) | 43kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 37g) | 13kcal |
| 소불고기 (1인분, 35g) | 57kcal |
| 초장 (1종지, 15g) | 22kcal |
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