요거 완소템이에요!! 밀가루 빵 끊고
네@hellen1006
요거 완소템이에요!! 밀가루 빵 끊고 저탄수화물 식단하려니 빵이 먹고 싶을때가 많았는데....칼로리낮고 기름기 없고 당근 양파가 한가득!! 식감도 좋고 죄책가없이 한개 다먹으니 행복한 한끼가 되네요!! 오븐에 구운 닭안심 하고 곁을여 먹으면 한끼 300칼로리쯤 단백질섭취도 되고 너무 좋았습니다
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칼로리를 반으로 줄인 가벼운 비건 고로케!
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