다이어트 식단
10월 31일( 저녁식사 505kcal)
sun^^
- 2023.10.31 20:31
- 27
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저녁 505kcal 18:45
탄수화물(28.3%) 80.81 / 286g
단백질(23.5%) 12.20 / 52g
지방(27.0%) 11.90/ 44g
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 5/1 토마토치즈바질치아바타 (1회, 36g) | 101kcal |
| [롯데] 카스타드 (1봉, 23g) | 105kcal |
| 광야 아몬드 새싹보리양배추 (1회, 50g) | 60kcal |
| 미미뻥(1개 2.5g) (1회, 17g) | 56kcal |
| 양념장 (1/2인분, 50g) | 70kcal |
| 단감 (1개, 90g) | 43kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 22g) | 32kcal |
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