한달 운동과 식단
싼타마리아
합숙 다엿 입소해서주 식단에 양념 없는것들 섭취 및 닭가슴살을먹으면서 지낸결과입니다매월 작성해서 공유드릴게요수고하세요
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정말 체계적으로 하시나봐요 저는 항상 들숙날숙한데
싼타님 정말 멋지십니다!! 항상응원하고있어요 새해복많이받으세요^^
한달 합숙 결과물 올렸어요체지방 10% 내리고, 근육 올렸지요
와 이렇게 먹고 운동하고 버틸수가 있나요? 몸무게 감량이 엄청날거 같은데 어느정도 감량하셨어요?
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정말 체계적으로 하시나봐요 저는 항상 들숙날숙한데
싼타님 정말 멋지십니다!! 항상응원하고있어요 새해복많이받으세요^^
한달 합숙 결과물 올렸어요
체지방 10% 내리고, 근육 올렸지요
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