다이어트 일기
03월 12일 (음식 1664kcal, 운동 150kcal)
Heeyeah
- 2016.03.12 22:08
- 137
- 0
아침식사 : 397kcal (23.86%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (0팩, 20ml) | 13kcal |
| [샤니] 이탈리안롤어니언 (1회분, 70g) | 265kcal |
| 필라델피아크림치즈 오리지날 (1회분, 30g) | 76kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 677kcal (40.69%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
| 맥심카페 카페라떼 (1포, 14g) | 67kcal |
저녁식사 : 523kcal (31.43%)
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 식빵 (3쪽, 120g) | 332kcal |
간식 : 67kcal (4.03%)
| 맥심카페 카페라떼 (1포, 14g) | 67kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 요리 (30분) | 75kcal |
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