다신 22기 1일차
먹어봤던그맛!!
2023.11. 01일 수요일운동 💪 새벽 ㅡ헬스장 근력.유산소점심 ㅡ 쉼저녁 ㅡ근육통으로 쉼식단🍎아침 -삶은계란.고구마점심 -회사밥 반공기저녁- 연어. 고구마어제보다 나은 내가되자꾸준함이 답이다⭐️나만의약속⭐️👉60kg 초반가즈자👉주5일 공유 1시간👉주5일 헬스장 출첵👉주5일 식단 잘지켜볼께요 👉수면시간 6시간 잘지켜볼께요 👋채린지ㅡ4가지 복근.플랭크 만보.줄넘기
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
뭐라도하자!! 같이 .아자아자 해요
유니두리 오늘은 새벽만 했네요점심에 .흐려서 산에 가기 .무서운 세상이라 😂😂
쏘쏘다이어터 사실 날씨가 흐려나 잘못했어요 어제꺼 복사라 지금 수정했😂😂네요
우와~ 운동 대박 많이 하셨네요👍👍끝까지 화이팅 해보아용😍
우와. 우와.아침, 점심, 저녁으로 운동하신다니 넘 대단하세요~~~👍👍레깅스~ 넘 부럽네요.제 꿈이 레깅스입고 운동하는거 거든요.그 꿈이 이뤄질 수가 없네요.이번 기수 도전 후, 꼭 해볼수 있기를 희망해봅니다~^^
나만의 약속 굿이네요👍👍 열심히 해봅시당
다신22기)도전시작~ 체중,눈바디,인바디, 운동 기록!!
[다신 22기] 1일차 도전시작 눈바디사진+체중계 인증
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뭐라도하자!! 같이 .아자아자 해요
유니두리 오늘은 새벽만 했네요
점심에 .흐려서 산에 가기 .무서운 세상이라 😂😂
쏘쏘다이어터 사실 날씨가 흐려나 잘못했어요 어제꺼 복사라 지금 수정했😂😂네요
우와~ 운동 대박 많이 하셨네요👍👍
끝까지 화이팅 해보아용😍
우와. 우와.
아침, 점심, 저녁으로 운동하신다니 넘 대단하세요~~~👍👍
레깅스~ 넘 부럽네요.
제 꿈이 레깅스입고 운동하는거 거든요.
그 꿈이 이뤄질 수가 없네요.
이번 기수 도전 후, 꼭 해볼수 있기를 희망해봅니다~^^
나만의 약속 굿이네요👍👍 열심히 해봅시당