다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 817kcal)
michellesworkout
- 2023.11.01 18:52
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저녁 817kcal 18:46
탄수화물(9.7%) 29.94 / 310g
단백질(41.1%) 23.42 / 57g
지방(122.9%) 57.76/ 47g
| 샤인머스켓 (10개, 20g) | 100kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 숙주볶음 (1/2회, 50g) | 39kcal |
| 청경채볶음 (1/2회, 50g) | 38kcal |
| 팽이버섯전 (팽150, 계3, 올유4T) (3/4회, 217g) | 436kcal |
| 단감 (1/4개, 25g) | 12kcal |
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