[다신 22기] 미션등록
[다신22기][1일차]체중+눈바디+식단+오운완
랑카시아
- 2023.11.01 19:49
- 52
- 12
![[다신22기][1일차]체중+눈바디+식단+오운완](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989442_1698868269_1.jpg)
![[다신22기][1일차]체중+눈바디+식단+오운완](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989442_1698868269_2.jpg)
기간 첫날부터 도전한건 이번이 처음이예요!
이번엔 제대로 하면 좋겠네요ㅎㅎ
공복으로 사진찍어야 했는데 아침에 못찍어서 오후 퇴근 후 찍었어요!
공복 몸무게 69.65 / 밥먹었더니 70.8입니다^_^;
![[다신22기][1일차]체중+눈바디+식단+오운완](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989442_1698868269_3.jpg)
![[다신22기][1일차]체중+눈바디+식단+오운완](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989442_1698868269_4.jpg)
식단은 간헐적 단식중으로 점심 회사동료와 함께 비빔밥(사진은 못찍었어요), 저녁은 두유섞은 단백질쉐이크&단백질바를 먹었어요. 단백질쉐이크는 사진찍기전 애기가 다 뺏어먹었네요....ㅠ
![[다신22기][1일차]체중+눈바디+식단+오운완](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989442_1698868269_5.jpg)
![[다신22기][1일차]체중+눈바디+식단+오운완](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989442_1698868269_6.jpg)
운동은 매주 문센에서 하는 방송댄스로 신나게 흔들고왔어요^_^)/
어후 눈바디 찍어보니 등살이 어마어마합니다.
다른분들과 함께 최소 4키로이상 감량하도록 도전해볼게요! 도저언!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
스타트가 좋네요 ,눈바디 도움이 많이 되더라구요 끝까지 홧팅😍
으쌰으쌰 도저언!
도저언!!ㅎㅅㅎ
22기 도전 함께, 끝까지 완주 합시다!😍
목표까지 화이팅👍
끝까지 완주하고 살도 빠짐좋겠네요! 홧팅하시게요!
저도 아침에 못 찍고 낮에 찍어 올렸네요 ㅎㅎ
같이 성공해봐요~ 화이팅입니다!
아침시간 너무 정신없었네요ㅎㅎ 홧팅해요!!
4키로 이상 꼭 성공하시길 응원합니다~^^
감사합니다! 4키로 뻬고도 과체중이지만... 일단 이거라도 먼저 빼려구요!
랑카시아 오우~ 그럼요.
4키로가 적은것도 아니고 차차 빼가면 꼭 원하는 무게가 될거에요~홧팅~^^