[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 1일차 식단 + 운동 인증
뚜벅이야
- 2023.11.01 20:25
- 38
- 8
드디어 시작한 도전 다신 22기❗️
사실 21기도 했었는데, 완주를 못했어요🥲
그래서 이번 목표는 꼭 끝까지 하고, 후기까지 올리기!
<1일차>
- 시작 몸무게: 59kg
- 아침: 단백질쉐이크
- 점심: 김밥
- 저녁: 닭가슴살 + 고구마 + 계란 1개
- 운동: 하체 근력운동 + 천국의 계단 20분
우리 같이 열심히 해봐요😉
![[다신 22기] 1일차 식단 + 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989477_1698870343_1.jpg)
![[다신 22기] 1일차 식단 + 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989477_1698870343_2.jpg)
![[다신 22기] 1일차 식단 + 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989477_1698870343_3.jpg)
![[다신 22기] 1일차 식단 + 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989477_1698870343_4.jpg)
![[다신 22기] 1일차 식단 + 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5990/wm_5989477_1698870343_5.jpg)
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저도 완주를 목표로 달립니다 ㅎㅎ 꼭 함께 성공해요!! 파이팅!!
꼭 같이 성공해요‼️
22기는 함께 끝까지 완주해용😍😍
넵❗️꼭 완주하고싶어요❗️
22기는 꼭 함께 완주해요~~~^^
네~꼭 같이 완주해요‼️
식단 운동 최고입니다👍👍
감사합니다❗️