다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 354kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.11.01 20:54
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저녁 354kcal 18:02
탄수화물(11.4%) 39.02 / 341g
단백질(21.8%) 13.74 / 63g
지방(27.8%) 14.46/ 52g
| *현미6곡밥-10.14 (1회, 104g) | 110kcal |
| 오리고기 구운것 (1회, 58g) | 169kcal |
| 오이 (1개, 103g) | 9kcal |
| 양배추 (1회, 86g) | 20kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| [오뚜기] 1/2하프마요 (1큰술, 5g) | 19kcal |
| 간장 (1큰술, 8ml) | 3kcal |
| 레이지레몬LAZY LEMON (1작은컵, 5g) | 0kcal |
| 데친시금치 (1회, 48g) | 11kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
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