[다신 22기] 1일차 운동과 식단
쏘쏘다이어터
👉공복에 스탭퍼 만보👉생활걷기 만보👉저녁 먹고 실내자전거 두시간
👉1일차 식단아이들이 남긴것 먹는다고,많이 먹음요😂한달동안 운동을 확, 줄였다가22기 도전 첫날이라고, 평소보다 운동 좀 나름 많이 ㅎㅎ
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붕어빵대신 붕어싸만코😂👍 저거보니 요즘 길거리 간식 붕어빵냄새에 저도 자꾸 유혹당해요ㅠㅠ
아ㅠ 진짜ㅠ 붕어빵 너무 많아져서ㅠ 유혹을 참기가 힘들어요ㅠ
2만보 와.... 어케 걸으신건지 너무 대단하세요!!!!!!
스탭퍼 숫자계가 고장나서ㅋ 스탭퍼 타면서 들고타가꼬ㅋ 걸은건 만보밖에 안된다는ㅋㅋ
다....맛있겠다요~~~
너무 맛난것들만 먹었죠ㅠ 이건 모 ,, 매일이 치팅 되버렸다는ㅠㅎ
우와 운동을 정말 많이 하셨네요 짱짱
많이 먹으니,, 죄책감에 운동이라도 더하자ㅠ 이마음으로ㅠㅋ
와 운동량 ㅜ 반성하고 갑니다
운동량 만큼,, 식단도 어마어마 하죠ㅠㅎ
11월 01일( 점심식사 336kcal)
30일 탄탄한 허벅지 1일차 성공!
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