[다신 22기] 1일차 식단+아침운동+저녁운동
프찡이
※식단
아침
점심※운동일지
아침5km
저녁5km
복싱1시간정도
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엄청 클린하게 드셨네요,,복싱 까지👍👍
헉 엄청 배고픈 하루셨겠어요 ㅠㅠ
수고많으섰어요 오늘도 홧팅입니다
유니두리 마지막까지 같이 화이팅입니다!!!!!
와 운동 대박이네요. 아침 저녁 5km런닝에 복싱까지! 앞으로도 파이팅입니다
하루가 너무 기네요 ㅎㅎㅎ... 화이팅입니다! 감사합니다~~~
식단이 이미 끝장났네요.오늘도 성공한 하루 축하드려요~^^
감사합니다~~~~~☺️ 오늘하루 계획한대로 성공해서 저도 스스로 뿌듯하네요!
프찡이 그죠? 이렇게 하루 하루~~~이어가다보면 성공해있는 한달 후가 될거에요. 홧팅~^^
11월 01일( 저녁식사 489kcal)
[다신 22기] 1일차 [눈바디+체중+운동]
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엄청 클린하게 드셨네요,,
복싱 까지👍👍
헉 엄청 배고픈 하루셨겠어요 ㅠㅠ
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와 운동 대박이네요. 아침 저녁 5km런닝에 복싱까지! 앞으로도 파이팅입니다
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식단이 이미 끝장났네요.
오늘도 성공한 하루 축하드려요~^^
감사합니다~~~~~☺️ 오늘하루 계획한대로 성공해서 저도 스스로 뿌듯하네요!
프찡이 그죠?
이렇게 하루 하루~~~이어가다보면 성공해있는 한달 후가 될거에요. 홧팅~^^