[다신22기] 1일차 식단♡
<아침ㅡ오후2시>
고구마.반숙계란1
아침이라고하지만^^
오전수업끝나고 먹을수있는 첫끼가 2시랍니다^^
급히 어딜가야해서 집에서 간단히 계란으로 허기를달래고
고구마는 차로 이동하면서 천천히 먹었어요
<점심ㅡ오후5시20분>
닭안심살.새송이버섯.숙주나물.두부부침.파래무침
닭안심이나 닭가슴살을 상추.깻잎쌈으로 먹는걸 제일좋아해요^^
제대로된 한끼먹는거같고 포만감도 좋아요
<저녁ㅡ오후10시>
스테비아방울토마토 20알/ 자담치킨100g
월요일은 저녁수업있는날이라 집에오면 10시예요
집에 손님들이 와있어서 치킨은 단백질이니 조금 ㅋㅋ
맥주는 참았습니다
다신22기 첫날이라
기분좋은 긴장감도있네요^^
함께하시는 22기분들과 댓글로 소통하는것도 좋고
하나하나 기록하게되니 다이어트도 재밌게하게 되는거같아 좋아요^^
이제시작인데 30일까지 꾸준히 완주하고싶어요♡
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응원해요.
고맙습니다^^함께화이팅!
22기 끝까지 함께,, 완주해용😍
치킨에 맥주를 참으시구~
대단하세용😍
네^^함께 완주해요^^쏘쏘다이어터님 전부터 계속보고있었는데^^이렇게댓글남겨주시니 괜시리 기쁘네요 ㅋㅋㅋ
식단 정말 잘 짜시네요.
저도 닭안심쌈 한번 먹어봐야겠어쇼~^^
닭가슴살 먹다가 닭안심살먹으면 좀더 부드럽고 먹기좋더라구요^^
정아유지니 닭안심은 집에 늘 있는데, 보통 샐러드에 많이 얹어 먹었거든요~ 쌈은 또 다른 만족감이 있을듯 해서요. 오늘도 약속있고, 낼 꼭 먹어볼게요~^^
우와 이렇게 좋은 식단이라면 분명 좋은 결과 있으실 것 같아요
작심삼일이 안되길 노려해보겠습니다아~~~~^^이뿐님도 좋은결과위해 오늘도힘내요^^
맥주를 참았다는게 대단👍 수고많으셨어요