[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 2일차 식단 + 오.운.완
유니두리
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- 2023.11.02 20:02
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오늘도 아침 공복유산소.
싸이클 1시간...
저녁 계단오르기 27층(10분도 안걸리네요)
![[다신 22기] 2일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990054_1698964423_1.jpg)
![[다신 22기] 2일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990054_1698964423_2.jpg)
![[다신 22기] 2일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990054_1698964423_3.jpg)
식단...
아침- 감2개
간식- 구운계란 2개
점심- 돌솥한정식(배터지게)
간식- 아.아
저녁- 구운계란2개. 샐러드(올리브오일+발사믹)
우유+단백질쉐이크. 고구마
![[다신 22기] 2일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990054_1698964423_4.jpg)
만보걷기는 덤~~~^^
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와... 식단이랑 걷기 완전 정석으로 잘 하시는거 같아요~~~👍👍
식단 중 1끼는 일반식이라 완전 정석은 아니에요~^^
식단 조절,, 잘하시고 계신데용~ㅎ
저는 계단 6층 두세번도 힘들든뎅ㅋ 27층 생각만으로도 후덜덜 해용ㅎ
근데 지금 계단챌린지 꾸준히 하니 안힘들게 했어요.
첨엔 엄청 힘들었어요.
유니두리 저는,, 조금씩밖에 못해서 긍가?ㅋ
아직 계단오르기는,, 조금만해도
힘드네용ㅎㅎ
운동 식단 수고하셨어요~.👏👏👏
네. 감사합니동~♡
흐딱 댕겨오셨군요 ㅋㅋㅋ
그쥬. 그쥬.
금방인데 맘먹기쉽지 않네요~^^
한정식 맛나보여요 ㅎ