[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 2일차 체중+눈바디+식단+운동
이디야김
4
3
- 2023.11.02 20:16
- 31
- 9
[다신22기]
2일차 체중 62.1 kg
운동💪
>>오후 스쿼트100개
>>저녁 유산소운동 빨리걷기 뛰기 인터벌 1시간
식단🍴
>>아침 양상추파프리카샐러드,삶은계란2개,바나나
>>점심 비빔밥
>>저녁 바나나,모듬견과류,다신샵 닭가슴살
현미볼,삶은계란1개
눈바디 👀
>>체크!
오전 출근으로 오늘은 저녁 식후에 집 옆 학교운동장에서 빨리걷기와 뛰기 인터벌로 1시간 운동했어요:)
사무실에서 점심먹고 짬짬이 스쿼트100개도 달성!!
운동하고 하루 마무리하니 기분좋네요
모두들 홧팅요
![[다신22기] 2일차 체중+눈바디+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990065_1698956342_1.jpg)
![[다신22기] 2일차 체중+눈바디+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990065_1698956342_2.jpg)
![[다신22기] 2일차 체중+눈바디+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990065_1698956342_3.jpg)
![[다신22기] 2일차 체중+눈바디+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990065_1698956342_4.jpg)
![[다신22기] 2일차 체중+눈바디+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990065_1698956342_5.jpg)
![[다신22기] 2일차 체중+눈바디+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990065_1698956342_6.jpg)
![[다신22기] 2일차 체중+눈바디+식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990065_1698956342_7.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
뛰는거 힘들던뎅ㅎㅎ
고생하셨네요^^
응원해주셔서 감사해요 :)
걷뛰가 살빼는데 효과좋더라구요~^^
넵 등산못가는날은 걷뛰로 해보려구요~^^
이디야김 아~~ 저도 다시 해봐야겠어요.
갑자기 하고싶네요.ㅋㅋ
식단,운동 모두 좋네요~
수고 많으셨어요~~
감사합니다 :)
식단도 클린하게 운동까지 클리어하셨네요~
수고많으셨어요
감사합니다~^^