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[다신 22기] 미션등록

[다신 22기] 2일차 운동 + 식단 일기

다신등급

뚜벅이야
  • 2023.11.02 20:21
  • 22
  • 8

<2일차>

- 아침: 단백질쉐이크
- 점심: 묵은지 참치 김밥
- 저녁: 닭가슴살 + 고구마 + 계란 1개

- 운동: 등 근력운동 + 천국의 계단 21분

천국의 계단 1분씩 늘리기 하는 중이에요
언젠가 1시간을 탈 수 있는 날이 오겠죠?

[다신 22기] 2일차 운동 + 식단 일기

[다신 22기] 2일차 운동 + 식단 일기

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.02 21:52

    식단, 클린클린이네요👍
    천계 힘들다든데,, 1분씩 늘리시는것도 방법이네요ㅎ
    한시간 하는 그날까지! 화이팅 입니다😍

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  • 다신
    유니두리 2023.11.02 20:35

    천국의 계단 무서워서 도전도 못해봐요.ㅋ

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  • 초보
    뚜벅이야 2023.11.02 20:55

    이번 기회에 도전⁉️

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  • 다신
    유니두리 2023.11.02 20:59

    뚜벅이야 압.ㅡ.ㅡ
    어쩌지.....

    답글
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  • 초보
    뚜벅이야 2023.11.02 21:00

    유니두리 함께해요‼️

    답글
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  • 다신
    유니두리 2023.11.02 21:00

    뚜벅이야 단호하시군여...(긁적.긁적)

    답글
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  • 정석
    나나사나미 2023.11.02 20:24

    천국의 계단 오늘 처음 해봤는데 힘들더라구요ㅠㅠ
    저는 7분 타고 내려왔네요ㅠ

    답글
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  • 초보
    뚜벅이야 2023.11.02 20:54

    저도 처음엔 2분타고 내려왔었어요 ㅠ
    하지만 하다보면 재밌어요❗️

    답글
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