[다신22기]3일차 몸무게&식단&운동
나나사나미
67.05
하루 4끼식사
걷기 5,953보런닝머신 25분천국의계단 10분하체운동 4가지 20회×6세트운동후 인증샷을 찍고싶었는데너무 순식간에 사라져서 못 찍었다ㅠ내일은 꼭 찍어야겠다. 천천히 움직이며 찍음 되는데 그걸 몰랐다 ^^;;오늘하루도 식단 잘 지킨 나를 칭찬해주고싶다!인바디는 일주일후 찍어볼 생각이다^^
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상추 하루에 두개씩 먹으면 건강에 좋다고해용!!! 식단 조절 너무 잘하시네용🙌 함께 단백질 조금 더 챙겨보아용!!!
식단 완전 굿이네요👍👍운동도 열심히 하시구~
식단도 운동도 클라어 👍
식단 잘 챙겨드셨네요👏👏👏^^
식단 정말 클린하게 잘 챙겨드셨네요!!👍
열심히 노력하고 있어요ㅎㅎ 님도 화이팅입니다^^
[다신 22기] 2일차 오.운.완+공복
[다신 22기] 3일차 식단 + 오.운.완
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상추 하루에 두개씩 먹으면 건강에 좋다고해용!!! 식단 조절 너무 잘하시네용🙌 함께 단백질 조금 더 챙겨보아용!!!
식단 완전 굿이네요👍👍
운동도 열심히 하시구~
식단도 운동도 클라어 👍
식단 잘 챙겨드셨네요👏👏👏^^
식단 정말 클린하게 잘 챙겨드셨네요!!👍
열심히 노력하고 있어요ㅎㅎ
님도 화이팅입니다^^