[다신22기] 오.운.완 1일차 운동인증사진
47dieter
이렇게 인증하는거 맞나요~벽필라테스를 시작으로 스트레칭하고 플랭크로 마무리운동30분했어요~식단은 아직 정하지 못했지만 일반식으로 배고프지않게만 먹고 있답니다~🤗
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자세 좋으시네용ㅎ 일반식 절제하시면서 드시는것도 좋죠ㅎ
저도 마음잡고 플랭크 열심히 하고있어요
3일차 : 불금은 가족과함께
11월 03일( 운동 440kcal)
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