[다신22기] 3일차 운동/식단
배불배부리
아침 공복운동이란걸 해보았음.
식단 신경쓰고
자전거 인터벌땀 줄줄주말대비 오늘 열심히함.
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저는 아침이라하기엔 좀 글치만,, 공복운동 좋다고 하여 저번 기수부터 왠만함 안빼먹고 하려고 해용😍저는 슬렁슬렁해서ㅎ 땀은 안나지만ㅋ 땀나도록 열심히 하셨네용👍👍
부지런하시네요~~공복운동이 확실히 다이어트에 팍팍 도움이 되나요? 한번 해보긴했는데 아침부터 자신은 없네유ㅠ
배불배부리 아니에요ㅠㅎ 저도 일찍 못일어나서ㅠ 아침 운동이라고 하기엔 부끄럽고,, 그냥 일어나서 공복운동이라 하죵ㅎㅎ 공복운동이 좋다고 해서 늦게 일어나도 30분이라도 하려고 하고 있어용ㅎ
공복운동 좋네요👍저도 도전해봐야겠어요ㅎㅎ
처음한거라 할만은 했어요 매일은...음...
굿굿~~저도 주말 ㅋㅋ
주말은 너무 어려워요 -0-
저도 주말만보고달료요ㅎㅎ주말입니다!홧팅💪
화이팅입니다~ 주말도 잘보내봐요!!
30일 만보 걷기4일차 성공!
11월 03일( 아침식사 368kcal)
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저는 아침이라하기엔 좀 글치만,, 공복운동 좋다고 하여 저번 기수부터 왠만함 안빼먹고 하려고 해용😍
저는 슬렁슬렁해서ㅎ 땀은 안나지만ㅋ 땀나도록 열심히 하셨네용👍👍
부지런하시네요~~공복운동이 확실히 다이어트에 팍팍 도움이 되나요?
한번 해보긴했는데 아침부터 자신은 없네유ㅠ
배불배부리 아니에요ㅠㅎ 저도 일찍 못일어나서ㅠ
아침 운동이라고 하기엔 부끄럽고,,
그냥 일어나서 공복운동이라 하죵ㅎㅎ
공복운동이 좋다고 해서 늦게 일어나도
30분이라도 하려고 하고 있어용ㅎ
공복운동 좋네요👍
저도 도전해봐야겠어요ㅎㅎ
처음한거라 할만은 했어요
매일은...음...
굿굿~~저도 주말 ㅋㅋ
주말은 너무 어려워요 -0-
저도 주말만보고달료요ㅎㅎ주말입니다!홧팅💪
화이팅입니다~
주말도 잘보내봐요!!