간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1917일차 식단
탄탄원츄
- 2023.11.04 01:06
- 23
- 2
할롱요
아들이 아파서 오늘도 다른 메뉴로 2인용 식단을 준비하느라 점심 시간이 좀 빠듯했지만, 아들이 맛나게 먹어주고 좀 호전된 것 같아 기뻐요.
아들 점심을 만드는 중에 급 매운게 땡겨서 올만에 칠리 두개를 팍팍 넣어서 맬콤 채소구이 볶이를 만들었아요. 완전JMT😋!
아침과 저녁은 어제 만든 🥑타르트를 메인으로..
운동은 공복 홈트 & 짐센터에서. 새짐센터 너무 좋아용! 이 곳에서 헹잉 레그레이즈를 어제부터 시도중요.
앞으로 짧게라도 매일.하려고 해요 ㅎㅎ
아들 점후저
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와~!
한끼 한끼 식사가 진짜 훌륭해요👍👍👍👍
너무 맛있겠어요👏👏👏👏
감사합니다! 집밥 좋아해서 어쩔 땐 외출 후 저녁 먹으러 집에 오기도 해요 ㅎㅎ